Rafting Tara river Montenegro

Većina ljudi zna koliko zabavno rafting može biti, ali istini na volju, to nije jedina sjajna stvar u vezi s tim. Zapravo postoje studije o raftingu na rijeci i aktivnostima na otvorenom, koje pokazuju da ne samo da su ove stvari zabavne, već postoje i zdravstvene koristi. Želimo da podelimo sa Vama, ono što mislimo, je najbolje od tih zdravstvenih beneficija.

Nalet adrenalina
Prolazak kroz svaki okret rijeke i borba kroz svaki brzak podiže Vaš adrenalin. A ovo je potrebno da biste uživali u zdravijem i dugom životu. Zbog toga je nalet adrenalina, prva zdravstvena korist raftinga.

Otvoren prostor i svež vazduh = smanjen stres
Kada su ljudi umorni od svog posla ili uopšte umorni, jedan od načina na koji mogu da smanje stres je izlazak napolje. Sada, studije pokazuju da je boravak na otvorenom na svježem vazduhu, a ne zatvoren u svojoj kancelariji, mnogo korisniji za Vaše mentalno zdravlje i nivo stresa od bilo koje aktivnosti u zatvorenom prostoru. Čak i tišina koju priroda donosi opušta i pomaže Vam da ublažite stres.

Odlično za kardio i jačanje mišića
Sada, većina ljudi zna koliko fizički izazov može biti rafting rijekom, ali to je mnogo više od toga. U stvari, za rafting na rijekama, uglavnom koristite gornji dio tijela da veslate kroz vodu, što tonizira Vaše ruke, leđa, ramena, pa čak i jača Vašu sposobnost razmišljanja. Isto tako, što se tiče kardio treninga, kao naporne aktivnosti koja zahtjeva izdržljivost, rafteri moraju da izdrže duge periode veslanja. Što znači, rafteri moraju biti na najbolji mogući način kako bi bili sigurni da mogu uspešno da ostvare izazov.

Odlično za izgradnju timskog rada i porodično povezivanje
Skoro svaka kompanija na svijetu zahteva od svojih zaposlenih da rade kao tim. Ipak, odlazak u avanturu divlje rijeke sa svojim saigračima je savršen za izgradnju dubljih i ispunjenijih odnosa sa njima. Što se tiče porodičnog povezivanja, to Vam daje priliku da saznate više o njihovim snagama i slabostima, što pomaže svakom članu porodice da se poveže. I bez savremenih ometanja poput pametnih telefona ili druge tehnologije, porodice mogu da imaju mnogo više vrijemena da se međusobno povežu dok savladavaju brzake.

Povećanje samopouzdanja i samopoštovanja
Poslednje na našoj listi je nešto što će upotpuniti Vašu avanturu raftinga na rijeci i ostaviti da se osjećate ostvareno. I ne samo to, u zavisnosti od toga koliko je rijeka teška, možda ćete čak otkriti da brzaci u početku mogu izgledati zastrašujuće, ali, kada završite, steći ćete osjećaj postignuća koji će podići Vaše samopoštovanje.

Sve u svemu, bez obzira kako na to gledate, izlazak iz kancelarije, kuće i odlazak u prirodu jedan je od najboljih načina da poboljšate svoje zdravlje. Ali, naravno, koliko god da smo pristrasni, vjerujemo da je splavarenje brzacima Tare najbolji način da dodate avanturu svom životu. Pridružite nam se ove sezone!